Hace poco volví a la universidad y me asignaron un nuevo compañero de cuarto.
La primera noche, se acostó antes que yo. Un rato después, escuché un ruido.
Después de concentrarme en lo que era, me di cuenta de que era el sonido de las olas seguido del canto de los pájaros.
Estaba intrigado ya que no entendía qué era esto, y le pregunté por la mañana al respecto. Resulta que eran sonidos de sueño producidos por Alexa.
Yo mismo tengo problemas para dormir a veces, y mientras esos sonidos sonaban, pude entrar en un sueño tranquilo sin dar vueltas en la cama durante horas.
Por lo tanto, decidí investigar un poco. Toda la gama de servicios de sonido para dormir de Alexa disponibles me dejó boquiabierto, y dado que es bastante información, decidí resumirla en este artículo, para que otros como yo y mi compañero de cuarto puedan beneficiarse de ella.
Se puede acceder a los sonidos de sueño de Alexa descargando habilidades. Estas habilidades contienen diferentes sonidos, incluidos sonidos ambientales, sonidos de la naturaleza e incluso sonidos zen que puede reproducir mediante un comando de voz.
Además de esto, también he hablado sobre las opciones para repetir los sonidos o reproducirlos durante un límite de tiempo preestablecido.
Además, todo el proceso se puede automatizar colocándolo en una rutina activada por voz.
¿Qué son los sonidos para dormir de Alexa?
Alexa Sleep Sounds es básicamente una característica o una «Habilidad» que se ofrece como servicios en el dispositivo de Amazon que posee.
Los sonidos no pertenecen ni son producidos por Amazon, sino que son producidos por aplicaciones como InvokeLLC, y se pueden utilizar como una de las miles de habilidades de Alexa que están disponibles.
Hay diferentes categorías, como sonidos ambientales, sonidos para dormir, sonidos relajantes o incluso opciones como meditación guiada.
Se supone que todos estos bloquean los ruidos que distraen y brindan una especie de «ruido blanco» que lo ayuda a dormir.
Básicamente, esto significa que su dispositivo Alexa reproducirá la música relajante y relajante durante el intervalo de tiempo que elija.
Cómo activar los sonidos para dormir de Alexa
En realidad, hay varias formas diferentes en que Alexa puede reproducir sonidos.
La opción más popular es Spotify, donde puedes encontrar listas de reproducción de sonidos calmantes y relajantes que duran unas pocas horas.
La plataforma también te da la opción de activar un temporizador de apagado automático.
Otra opción es Amazon Prime. Al igual que Spotify, necesitas una suscripción para esto.
Sin embargo, la plataforma tiene buenas listas de reproducción de sonidos calmantes y relajantes.
Las opciones antes mencionadas son para personas que no quieren descargar Skills. Sin embargo, la forma más eficiente de reproducir sonidos para dormir en Alexa es usando habilidades.
Esto es lo que debe hacer:
- Abre Alexa y haz clic en el menú.
- En el menú, haz clic en «Habilidades y juegos»
- Busque ‘Sonidos para dormir’.
- En la lista, seleccione la habilidad que desee y habilítela.
Una vez que haya habilitado la habilidad, puede dar un comando de voz simple que sonará como «Alexa, habilite los sonidos para dormir».
Diferentes sonidos disponibles para dormir de Alexa
Alexa ofrece una gran cantidad de categorías para que elijas según tus gustos. Estos incluyen Sonidos para Dormir y Relajarse y Sonidos Ambientales.
VoiceApps LLC ha desarrollado más de 75 sonidos gratuitos para dormir que incluyen:
- Latido del corazón
- Océano
- Lluvia
- Arroyo balbuceante
- Tormenta
- Ruido blanco
- Selva
- Hogar
- Viento
- Caja de música
- pájaros del bosque
- Avión
- Viaje en tren
- Ventilador Oscilante y muchos más
Además, InvokeApps también ofrece cuatro temas diferentes:
- Sonidos para Dormir
- Ruido ambiental
- Sonidos de la naturaleza
- Sonidos relajantes.
Estos incluyen sonidos similares a los mencionados anteriormente. En definitiva, hay un gran número de opciones para elegir.
¿Tienes que pagar por los sonidos para dormir de Alexa?
Hay una variedad de sonidos de sueño gratuitos de Alexa disponibles, como los mencionados anteriormente.
También existe la opción de hacer uso de la membresía premium. La opción recomendada, sin embargo, es hacer uso de los sonidos gratuitos.
También hay alternativas que he mencionado más adelante en el artículo, estas también son gratuitas.
Además de esto, también hay opciones de compra en habilidades disponibles. Estos incluyen la compra de las versiones premium de Sleep Sounds by Voice Apps.
La descripción dice:
“Con nuestra Membresía Premium, obtiene acceso a más de 100 sonidos, nuestra colección completa de Sleep Stories y todas nuestras Funciones Premium, como la capacidad de combinar múltiples sonidos y nuestras Meditaciones guiadas para dormir”.
Habilidades alternativas de Alexa que ofrecen sonidos para dormir
Algunas de las habilidades alternativas que ofrecen sonidos para dormir incluyen:
Sonidos para dormir y relajarse de Voice Apps LLC
VoiceApps LLC ha desarrollado más de 75 sonidos de sueño gratuitos que incluyen Heartbeat, Ocean, Rain, Relax, Babbling Brook, Thunderstorm, White Noise, Rainforest, Fireplace, Wind, Music Box, Forest Birds, Airplane, Train Ride y algunos otros.
Sonidos ambientales de Sleep Jar
Al igual que las aplicaciones de voz, otra aplicación útil es Sleep Jar, que ofrece sonidos ambientales geniales.
Hay una colección exhaustiva de sonidos que consiste en diferentes ruidos (rosa, marrón, blanco) y, sorprendentemente, electrodomésticos (lavavajillas, secador de pelo, ventilador).
Dulces sueños de Stop, Breathe and Think
Esta habilidad es para personas como yo que no pueden elegir entre la enorme cantidad de sonidos disponibles en las dos opciones mencionadas anteriormente.
Esta habilidad en particular consiste en sonidos básicos como lluvia, bosque y cañón.
Todos estos son sonidos tranquilos y relajantes que pueden ayudarlo a conciliar el sueño fácilmente. Una característica adicional es que ofrece sonidos de meditación, como respirar en ondas, que se sabe que funcionan para algunas personas.
Sonidos zen de Healing.fm
Estos sonidos son una alternativa a los sonidos ambientales mencionados anteriormente. Si te gustaría irte a dormir escuchando un sonido tranquilo, que no es la lluvia ni las olas de siempre, esta es tu elección.
Los sonidos Zen duran una hora y hay 12 variedades diferentes de música instrumental.
Algunos sonidos disponibles incluyen sonidos del desierto, sonidos celtas, sonidos de navegación y algunos otros.
Configuraciones nocturnas adicionales para aprovechar al máximo los sonidos del sueño
Además de comprender cuáles son estas habilidades de Alexa, cómo las activa y las diferentes opciones disponibles para usted, también le diré algunas opciones interesantes que puede usar para optimizar el uso de su dispositivo.
Es bastante fácil reproducir un sonido en su Alexa, sin embargo, es más fácil darle instrucciones especiales que satisfagan sus preferencias.
Siga leyendo para averiguar qué puede hacer que haga su dispositivo:
Bucle sus sonidos del sueño
Por lo general, los sonidos del sueño seguirán en bucle hasta que los detenga o haya configurado un temporizador.
Alternativamente, puede pedirle a Alexa que reproduzca en bucle los sonidos que no se repiten automáticamente,
Alexa te preguntará si quieres que el sonido se reproduzca en bucle, todo lo que tienes que hacer es decir «Sí».
Establecer un temporizador de suspensión
Imagina que has decidido tomar una siesta por la tarde y tienes que volver al trabajo en una hora.
Puede usar su Alexa para asegurarse de que esta es la hora exacta en la que se reproducen los sonidos de su sueño relajante.
Una vez que hayas elegido un sonido y lo hayas reproducido, simplemente tienes que dar un comando de voz de la siguiente manera “Alexa, configura un temporizador de apagado para [mention time eg. one hour]”.
Cualquiera que sea el sonido que se esté reproduciendo, se detendrá automáticamente después del tiempo designado.
Activar No molestar
La opción ‘no molestar’ es una característica realmente útil que asegura que una vez que los sonidos del sueño hayan hecho su trabajo al ponerlo a dormir, un anuncio aleatorio en medio de la noche no lo despertará.
Puede activar No molestar, y esto no afectará los sonidos de sueño que se están reproduciendo.
Solo significará que no tienes que reconocer el hecho de que tu último juego se completó la descarga a las 4 am.
Cree una rutina de Alexa para automatizarlo todo
Las opciones enumeradas anteriormente son todas muy prácticas y útiles. Puede aprovecharlos individualmente o hacerlo de manera inteligente e incorporarlos a todos en una rutina nocturna.
Por ejemplo, su rutina a la hora de acostarse podría incluir atenuar las luces (siempre que se trate de luces inteligentes), cambiar la configuración de temperatura y, por supuesto, reproducir un sonido ambiental para dormir elegido.
Para hacer todo esto, sigue estos pasos:
- Abra la aplicación Alexa y seleccione la opción Rutinas del menú
- Encontrará un ícono + en la esquina superior derecha, haga clic en eso
- Haga clic en el ícono + en el título «Cuando esto sucede».
- Elige la frase que usarás para iniciar toda esta rutina. Esto podría sonar como «Alexa, comienza la rutina de la hora de acostarse».
- Presiona Guardar.
- A partir de entonces, puede «Agregar acción» para agregar los sonidos ambientales que desea reproducir.
También tendrás opciones extra como el temporizador para dormir, o el no molestar que puedes usar. En caso de que desee agregar acciones adicionales, siga el mismo proceso.
Alternativamente, reproduzca una canción dedicada que lo relaje
Para las personas que no quieren sonidos como el desierto, la lluvia o el trueno, siempre existe la opción disponible de reproducir un sonido dedicado que los hace sentir más cómodos y los ayuda a quedarse dormidos.
Una opción es reproducir una canción en particular que sea tu favorita. Esto se puede hacer a través de aplicaciones como Spotify o Amazon Music.
Además, puede reproducir cualquier sonido de sueño relajante en un bucle. También hay aplicaciones como duerme conmigo que ofrecen una meditación guiada que dura unos 18 minutos.
La meditación fluye al pedirte que te acuestes y te concentres en el sonido de la voz que se está reproduciendo.
Luego, le pedirá que tome tres respiraciones profundas y continúa, ayudándolo a relajarse y finalmente a dormir.
Conclusión
Tu Alexa no es solo un dispositivo genial para presumir en las fiestas reproduciendo música en él.
El dispositivo se puede usar para brindar una comodidad extrema y ayudarlo a dormir lo que se merece.
Al descargar las habilidades requeridas en unos pocos clics y activar una rutina simplemente hablando, esta opción ciertamente cuenta como valor agregado.
También puedes descargar otras habilidades como Alexa Guard. Cuando se activa, Alexa se convierte en un dispositivo de seguridad y está atento a ruidos como el sonido de la alarma o la rotura de un cristal.
Otra habilidad útil es la habilidad de cocina de Alexa, donde puedes pedirle a Alexa que te narre recetas mientras cocinas. Esto es ideal para cocineros aficionados.
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Preguntas frecuentes
¿Qué sonidos para dormir son gratis en Alexa?
Los sonidos relajantes y los sonidos ambientales, como el sonido de las olas y el canto de los pájaros, son gratuitos en Amazon.
¿Qué música relajante puede reproducir Alexa?
Alexa puede reproducir varios sonidos ambientales y relajantes. Puede elegir cualquier cosa de una extensa lista de sonidos disponibles.
¿Puede Alexa reproducir sonidos para dormir toda la noche?
Sí, Alexa puede reproducir sonidos para dormir toda la noche.
¿Alexa tiene una función de sueño?
Sí, puedes acceder a él desde el menú de configuración.